پرتال مشتریان ایده
 شاخه های اخبار
(14)اخبار ایده (3)آزمون (2)یادگیری الکترونیکی (42)مقاله (2)مفاهیم و اصطلاحات (4)مدیریت عملکرد (4)مدیریت آموزش (13)منابع انسانی (1)WFH (2)دور کاری (1)اخلاق حرفه ای (1)مدل گانیه (1)يادگيری اثربخش (1)دلبستگی شغلی (1)دکتر سعید سپهری (1)کتاب استاندارد بین المللی (1)simple wikipedia (1)wikipedia (1)ویکی پدیا (1)ویکی پدیا ساده (1)پسا کرونا (1)کرونا (1)یادگیری مادام العمر (1)LMS (1)سامانه یادگیری الکترونیکی (1)رفتار حرفه‌ ای (1)رفتار حرفه‌ ای در کار (1)اعتیاد به کار (1)انزوا در زمان دور کاری (1)ایده (1)دانش بنیان (1)یادگیری خودگام (1)ROI (1)معرفی کتاب (1)شناسه یکتای پشتیبانی (2)Adobe Connect (1)اپ ایده (1)اپلیکشن موبایل ایده (1)شهروندی دیجیتال (1)مدیریت استخدام (1)جلسات بازخور (2)عادت‌های موفقیت (5)یادگیری (7)آموزش (3)BIGBLUEBUTTON (1)سازندگی (1)سازنده گرایی (1)آزمون الکترونیکی (1)طراحی آزمون (1)جلسات بازخورد (2)فناوری (1)بیگ بلو باتن (1)Flash (1)فلش (2)آموزش الکترونیکی (1)اصلاح قانون چک (1)تحول چک (1)تغییر قرن (1)سال 1400 (1)Virtual Reality (1)واقعیت مجازی (1)یادگیری ترکیبی (1)یادگیری تلفیقی (1)تغذیه سالم (1)SMART (1)اهداف SMART (1)مدل های شایستگی کارکنان (1)Blockchain (1)بلاک چین (1)Portfolio (1)پورتفولیو (1)توانمندسازی کارکنان (1)خلق توانمندی (1)مدیر منابع انسانی (1)ویژگی‌های مدیر منابع انسانی (1)هدایت گر خوب
RSS Feed
اخبار
اسفند
۱۳
تغذیه سالم
ارسال شده توسط hkh در ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ ۱۱:۴۵ قبل از ظهر

تغذیه سالم یکی از مهم ترین و شاید اساسی ترین راه های رسیدن به سلامت جسم و روان است. در واقع تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است. یک رژیم غذایی سالم باید از سه اصل پیروی کند که شامل موارد زیر می شود:

  • تعادل: مصرف انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب با نیاز بدن
  • تنوع: فراهم نمودن مواد مغذی از منابع گوناگون موجود در گروه های غذایی
  • کفایت: تامین تمام مواد مغذی مورد نیاز در مقادیر کافی

تعادل و تنوع غذایی سبب می شود تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی های مورد نیاز جهت تأمین انرژی مصرفی جهت فعالیت های بدن، واکنش های شیمیایی و همچنین رشد و نمو و ترمیم بافت ها به میزان کافی در اختیار بدن قرار گیرد.

برای داشتن یک زندگی سالم و شاداب به تهیه این دوره آموزشی پرداخته ایم . بخشی از این دوره را در ویدیو زیر مشاهده کنید.

مشاهده بخش اول :

 

محتوای دوره آموزشی تغذیه سالم :

تعاریف و نقش تغذیه سالم

فرهنگ تغذیه و الگوی مصرفی در کشورهای جهان

رهنمودهای غذایی

گروه های غذایی

نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر

اهمیت تغییر در رفتارهای تغذیه ای و انتخاب های درست غذایی

 


محتوای این دوره به صورت فیلم و موشن گرافیکی می باشد.

مدت زمان معادل : ۸ ساعت دوره حضوری

آزمون : دارد

برگزار کننده : شرکت ایده

جهت برگزاری دوره از طریق لینک زیر با ما تماس بگیرید.

تماس با ما

نوشته تغذیه سالم اولین بار در مجله تخصصی آموزش و توسعه منابع انسانی ایده. پدیدار شد.


ادامه مطلب »